{"id":108,"date":"2019-03-22T09:15:14","date_gmt":"2019-03-22T08:15:14","guid":{"rendered":"http:\/\/preprod.momentum.fr\/?p=108"},"modified":"2020-11-11T16:21:15","modified_gmt":"2020-11-11T15:21:15","slug":"changing-american-work-habits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momentum.fr\/index.php\/2019\/03\/22\/changing-american-work-habits\/","title":{"rendered":"MATINALE DU DEVELOPPEMENT &#8211; Gagner Confiance en soi, par un travail sur l\u2019Estime de soi"},"content":{"rendered":"<p><strong>En mati\u00e8re de coaching, il semble que tous les chemins m\u00e8nent \u00e0 l\u2019estime de soi. Peu importe le contexte professionnel, le d\u00e9fi \u00e0 relever ou la probl\u00e9matique \u00e0 r\u00e9soudre, une question s\u2019impose toujours\u00a0: quelle est ma valeur\u00a0? Comment la reconna\u00eetre, la travailler et m\u2019en servir au quotidien pour oser agir et entreprendre\u00a0? <\/strong><\/p>\n<p><strong>Estime de soi\u00a0: un pr\u00e9requis, le miroir de nos fiert\u00e9s <\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00ab\u00a0Comment travailler en profondeur sa confiance en soi gr\u00e2ce \u00e0 un travail sur l\u2019estime de soi\u00a0?\u00a0\u00bb<\/strong>\u2026 Cette question, th\u00e8me de notre Matinale du d\u00e9veloppement du 14 mars dernier, avait de quoi interpeller les participants. En effet, dans la vie de tous les jours, on \u00e9voque souvent la confiance en soi sans forc\u00e9ment comprendre comment elle se construit.<\/p>\n<p>Combien de choses positives, dont nous sommes fiers, pouvons-nous nommer de fa\u00e7on spontan\u00e9e\u00a0? Nous leur posons la question et, apr\u00e8s quelques h\u00e9sitations, tous sans exception \u00e9num\u00e8rent une \u00e0 plusieurs fiert\u00e9s, \u00e0 mettre au cr\u00e9dit de l\u2019<strong>estime de soi<\/strong>. Pour autant, quand on aborde ensuite la <strong>confiance en soi<\/strong>, le ton change et les exemples de situations dans lesquelles ils ont \u00e9chou\u00e9 ou recul\u00e9 par manque de confiance en eux ne manquent pas.<\/p>\n<p><strong>Ancrons nos racines pour mieux nous d\u00e9ployer<\/strong><\/p>\n<p>Avant toute chose, il faut faire la distinction. Avoir une bonne estime de soi, c\u2019est \u00eatre capable de se donner de la valeur, que ce soit un sentiment d\u2019importance (inclusion), de comp\u00e9tence (contr\u00f4le) ou de sympathie (ouverture). Une bonne confiance en soi, c\u2019est plut\u00f4t ce qui pousse \u00e0 l\u2019action, y compris dans la difficult\u00e9, avec la conviction qu\u2019on saura faire face.<\/p>\n<p>Le psychologue humaniste Will SCHUTZ a th\u00e9oris\u00e9 les liens entre ces deux notions dans son courant de pens\u00e9e baptis\u00e9 \u00ab\u00a0L\u2019\u00e9l\u00e9ment humain\u00a0\u00bb. A travers la symbolique de la plante, il \u00e9tablit trois niveaux\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>1<sup>er<\/sup> niveau, les feuilles\u00a0: le comportement<\/strong>, ce que les autres voient de nous.<\/li>\n<li><strong>2<sup>e<\/sup> niveau, la tige\u00a0: les \u00e9motions<\/strong>, celles que l\u2019on ressent, celles que l\u2019on exprime.<\/li>\n<li><strong>3<sup>e<\/sup> niveau, les racines\u00a0: estime de soi, confiance en soi et image de soi<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A noter que l\u2019estime de soi appara\u00eet comme la racine la plus robuste et la plus d\u00e9terminante pour la \u00ab\u00a0sant\u00e9\u00a0\u00bb globale de la plante.<\/p>\n<p><strong>Dans la peau du coach\u00a0: \u00ab\u00a0en cas de coup dur, faisons le point sur vos succ\u00e8s, vos valeurs, vos alli\u00e9s\u00a0\u00bb <\/strong><\/p>\n<p>Prenons le cas de Philippe, 40 ans. DSI dans une entreprise de taille moyenne, il est tr\u00e8s attach\u00e9 \u00e0 cette soci\u00e9t\u00e9 avec laquelle il a grandi. Quand il apprend qu\u2019elle va se d\u00e9localiser dans un autre pays, il est sous le choc\u2026 Nous demandons aux participants de la Matinale d\u2019imaginer comment ils accompagneraient Philippe pour renverser la situation de fa\u00e7on positive. Il en ressort que, confront\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rentes alternatives potentiellement anxiog\u00e8nes (d\u00e9m\u00e9nager\u00a0? changer de m\u00e9tier\u00a0?), la porte d\u2019entr\u00e9e vers la solution est toujours l\u2019estime de soi. Et quand celle-ci fait d\u00e9faut, il s\u2019agit d\u2019aller puiser dans ce dont on est fier et de se poser les bonnes questions pour redonner du sens au chemin parcouru. Dominique Soum Vergez\u00a0: \u00ab\u00a0Etre au clair avec ses valeurs, c\u2019est \u00eatre au clair avec sa valeur.\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p><strong>L\u2019estime de soi est une force int\u00e9rieure qu\u2019il ne faut pas h\u00e9siter \u00e0 convoquer pour avoir confiance en soi<\/strong><\/p>\n<p>Si la conclusion est simple, la d\u00e9marche en elle-m\u00eame ne va pas de soi. C\u2019est un travail en profondeur qui exige de sortir de sa zone de confort pour oser s\u2019exposer \u00e0 des situations nouvelles et imaginer qu\u2019on peut toujours aller plus loin. Corinne Ley Charles\u00a0: \u00ab Il faut savoir s\u2019entourer de gens qui nous font du bien. \u00bb<\/p>\n<p>Action, \u00e9change, partage, l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 sont les \u00ab\u00a0mots de la fin\u00a0\u00bb de cette Matinale.<\/p>\n<p><strong>En 2019, les Matinales du D\u00e9veloppement font le pari de l\u2019audace\u00a0! <\/strong>Les coachs Dominique Soum Vergez et Corinne Ley Charles vous invitent \u00e0 challenger le regard traditionnel sur les pratiques et postures de management. Avec des approches parfois d\u00e9cal\u00e9es et toujours compl\u00e9mentaires, elles accompagnent dirigeants et managers pour \u00ab\u00a0grandir\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0faire grandir\u00a0\u00bb leurs organisations.<\/p>\n<p>Contactez-nous pour plus d\u2019informations\u00a0: matinaledudeveloppement@googlegroups.com.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En mati\u00e8re de coaching, il semble que tous les chemins m\u00e8nent \u00e0 l\u2019estime de soi. 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